Поза кошки в йоге
Поза кошки в йоге: Глубокое погружение в гибкость и расслабление. Расскажем как правильно делать
Для йоги
Подборка статей на тему Для йоги
Музыка для йоги
Музыка для йоги поможет создать гармоничную атмосферу для практики. Подберите музыку для позитивной тренировки
Поза шавасана в йоге
Глубокий релакс при осознании позы шавасана — стандартная практика для йоги. Узнайте как получить максимальную пользу от позы в статье
Поза богини в йоге
Правильное выполнение позы богини в йоге: Путь к Силе, Гибкости и Внутреннему Балансу. Выполняйте упражнение в удовольствие
Поза собака мордой вниз в йоге
Адхо Мукха Шванасана. Как правильно укрепить тело с помощью позы из йоги собака мордой вниз — читайте в статье
Поза лотоса в йоге
Древняя поза лотоса в йоге, современные преимущества: Глубокое погружение в Падмасану. Как правильно делать и зачем — читайте в статье
Категория «Для йоги» посвящена всем аспектам этой старой практики, которая помогает достичь гармонии тела и духа. Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации для всех, кто занимается йогой, независимо от уровня подготовки — от начинающих до опытных практикующих. Мы поделимся с вами информацией о правильном выполнении асан, выборе необходимых аксессуаров и создании удобной обстановки для занятий.
В этом разделе вы узнаете о различных стилях йоги, таких как Хатха, Виньяса, Аштанга и другие, чтобы найти тот, который соответствует вам лучше всего. Мы обсудим важность дыхательных упражнений (пранаям) и медитации для достижения внутреннего равновесия и спокойствия. Здесь вы найдете советы по улучшению гибкости, силы и выносливости благодаря регулярным занятиям йогой.